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2018年2月アーカイブ

12月10日から始めた糖質制限ですが継続中です!!

ここ3ヶ月の体重と体脂肪率の推移を公開します!!

Image-1.jpg

以前、今年から生活改善に取り組んでいるとこの場で報告いたしましたが、
先日当所で実施した健康診断を受診してきました。

詳細結果はまだ手元に届いておりませんが、
体重は昨年から6キロ減少しており少し効果が表れていました。
(昨年の年末年始は食べ過ぎ飲み過ぎたのもありますが・・・。)

その他の数値も改善されていればさらに継続していける気がします!
とりあえず次の健康診断まではがんばってみようかな(^^)

byよすお


フキノトウ

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この時期は、庭先にフキノトウが芽吹きはじめます。20180224_120630ふくじゅそう.jpg

今年も天ぷらやフキ味噌などにして美味しくいただけそうです。

また、2月の上旬には福寿草が咲くのですが、今年は少し遅くやっと咲きはじめました。

無題fuki.png


18日の日曜日、市民会館にて消防団家族慰安会が
開催されました。

今年は狭山市出身のザクトさんコディネートによる
お笑い芸人さんの出演とザクトイリュージョンの
組み合わせによるステージでした。

家族慰安会は毎年度、正副分団長が中心となり
夏場から企画を始め、広報や案内、当日のスケジュール
管理や場内のしきりなど
すべて手作りで仕上げるイベントです。

私自身も何度も慰安会の企画実行をしてきましたが、
本年度末をもって退団することとしておりますので
最後の家族慰安会となりました。

当日はお子様を中心としたご家族が
イリュージョンを堪能していただき、皆笑顔で
お帰りをいだきました。良かったです(^.^)

最後の消防公式行事も無事終了!
あと1月は後任者への引継期間として
過ごして行きます~


by あっくん
テレビを見ると、動物が出ない日がありませんね。特に猫と犬は人気がある。

今日は、2月22日と2が重なるので、ひょっとしてと調べてみると、やはり、ネコの日でした。

考える事は、一緒なんだと思っていると、制定されたのは1987年との事、30年以上経っているんですね。

今更ながら、ネコ人気の歴史と伝統を感じさせられました。

 本日前中のみですが、商工会議所に於いて確定申告相談会が開催されました。

 今年は早期提出が1日でしたが、確定申告期間に3日

 商工会議所で相談会が開催します。

 今後は

 3月1日(木) 午前中(11:30受付まで)
 3月9日(金) 午前・午後

 この二日間は税理士が相談を受けます。


 また 個人事業主の皆さん 今年は税務署から確定申告書が届きません。(一部の方)
 書類については、会議所入口 左側に棚がありますので
 そちらでお取り下さい。

 

 

薬膳料理

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昨日、友人と薬膳料理を食べに品川にいってきました。

薬膳料理とは滋養のある食材に漢方の生薬を加えたものですが、
日本料理にはないような独特の香りです。
その匂いもとても好きですが、味もおいしく薬膳料理にまってしまいそうです。

仕事後の自分の時間を満喫し
少しストレス発散できた気がします。


機種変更

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2015年12月の年末にスマートフォンを機種変更し2年以上が経過しました。機種変更などしたくはなかったのですが、症状とすると、100%充電が完了したのでコンセントから抜くと、すぐさま97%と表示が変わり、午前中には50%台まで低下するという状態でした。電池交換をと思い、ショップへ行ったのですが、電池交換するにもメーカーに預けることが必要で、工場出荷時の状態で戻されるとのことでした。つまり最初から設定しなおさなければならないのと、アプリケーションによっては、その日のうちに引き継ぎをしないとデータが継続されないこともあり、しかたなく機種変更をすることに。。。でも、これから新しいのが発売予定なのか?大分お安くなっていたので、助かりました。byこぱ

氷柱

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氷柱1.JPG先日、家族と秩父市大滝にある三十槌の氷柱を見学に行って参りました。
 自然にできた氷柱と人工的に作った氷柱がありましたが、全く見分けができませんでした。(説明看板は有り)
 また、ライトアップも見て来ましたが、昼間も夜も大変美しかったです。しかし、寒かった!!

 各市町村・各観光協会、多くの観光客を呼び込む為に頑張ってますね!

 
氷柱3.jpg

暫くの休息日

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寒い日が続いてきましたが昨日位からの天気が続くと、これからが大変です。今朝も家の裏の畑を見ると青いものが目に付き始めました。これからは、家の周りの手入れ。週末には、このままの天気が続けば、枝の手入れを考えています。暫くの間、寒さを理由にサボっていましたが、1年間の始まりです。

先日、何十年ぶりかに井の頭公園に行ってきました。丁度、かいぼりがおこなわれていましたが、水はすっかり抜けて、ボランティアの方なのか、体験参加者の方なのかわかりませんでしたが、それなりの服装をされた方が、多くみうけられました。協力された方々のお陰で、外来種の魚が増えた井の頭池の生態系の回復と水質が改善されることで、また、きれいな井の頭池が見られることを、楽しみにしています。

狭山YEGヤングリーダー集合写真.jpg

2月3日入所から今まで準備をしてきた狭山YEGの主管するヤングリーダー研修会狭山大会は無事に開催され、盛況のうちに幕を閉じました。

前日に降った雪の心配もなく、参加者からも研修内容・懇親会ともに満足いくものとの声を多数いただきました。

この大会を設営するにあたり、狭山YEGのメンバーはもちろんのこと、分科会の講師の方々、会場となる市民会館様、狭山ケーブルテレビ株式会社様、屋台村設営のメンバー、懇親会場を設営いただいたニックス西武パーティー様、、、、ここには書ききれないほどの方々のご協力をいただきました。

慣れないことばかりで、スムーズな打ち合わせができない場面も多々あり関係者の方々にはとても助けられたと感じています。

大きな事業には、多くの関係者、そして当日までの準備が不可欠なのだと理解できました。

とにかく、とにかく、とっても疲れましたが、やりきった後の達成感は事務局にとってもひとしおで、メンバーの皆さんと大会後のマツザキさんでおいしいお酒が飲めました笑

 

実行委員会のメンバーの皆さま、当日までご協力いただいた狭山YEGのメンバーの皆様、青年部主事務局のA様、そして木村会長。

ほんとうにお疲れさまでした。


とうとう体脂肪率が10%に突入!!

最近サバの缶詰にはまっています!!
私がサバマニアになる日も近いと思います。

生活改善

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今年に入り、生活改善に取り組んでいます。

昨年までは毎日の晩酌をはじめ、暴飲暴食を繰り返しており、
みるみる体がまるくなるとともに健康診断の結果も比例して悪化していました。

私もあと数年で40代に突入することもあり今年から取り組み始め、
毎日にしていた晩酌を週末のみに切り替え、晩酌後の〆は控えるようにしています。

まだ、1ヵ月ちょっとしか経過していないので効果は出てきておりませんが、
来週行われる健康診断では多少の改善が出来ていればいいなと思っている今日この頃です。


byよすお
平成29年度もあと2か月を切りました。

自分は現在消防の分団長を務めておりますが、
今期で退団する予定となっています。

昨夜は最後の正副分団長会議があり、
2月18日に開催する消防団家族慰安会の
最終打合せと、平成30年度の消防団事業について
協議してきました。

思い返すと平成10年に入団し、あっという間に
20年の歳月が経過いたしました。

大きな火災などもありましたが、
東日本大震災などの大規模災害に
直撃されなかったことは幸運であったかなと
思っております。

今後も側面から消防団支援を行い
後進の育成に努めて行きたいと考えております。

では、まだまだ寒さが続きますので
みさなま体調を崩されることのないよう
ご留意下さい~


by あっくん
寒い日が続きます。氷点下を下回る日も多く久方ぶりに分厚い氷を見たような気がします。

関東でも1月終わりから2月にかけて積雪がありました。ですが、カレンダーを見るともう"立春"一応春なんですね。

まだまだ寒い日が続くと思いますが、本当の春になるまでインフルエンザ等にはきをつけましょう。

2月5日

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やっと積もっていた雪が解け、
家の前の雪も昨日でついになくなりました。
先日、家の前の凍った雪のせいで自転車で転んだので
次に積もったときは少し雪かきをしようと思いました。

立春も過ぎたのではやく暖かくなってほしいものです。

積 雪 ☃

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 ☃ ☃ ☃ ☃ ☃ ☃ ☃ ☃ ☃ ☃ ☃ ☃

 昨日から降り続いた雪が今朝 通勤時間にも降っており

 朝 出勤する時には5㎝以上積もっていました。

 なので 今朝はスノーブーツを履いて出勤。。。。

 皆さんの地域はどのくらい積もったのでしょうか?

 
 朝 出勤すると職場の玄関前を雪かき。。。
 男性の職員の方 お疲れ様でした。

 現在は雪もやみ 早く雪が解けてほしいです。

 でも この寒さだと帰りは道路の凍結が心配です。。。


 

 

 
 

今日から2月

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早いもので今日を含めて、今年も残すところ334日となりました。今日から2月の始まりで、明後日の土曜日には節分を迎えます。気持ち的にはつい先日お正月だったのに季節は進んでいきます。個人事業の皆様には、16日から3月15日まで確定申告の季節となります。世の中は今インフルエンザが大流行とのニュースを耳にしますが、風邪をひかないよう十分に留意したいものです。byこぱ。

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